食事とメンタルの関係性

「現代の日本人は苦痛に対する耐性が低くなっている。」
という記事を先日読みました。

昔は自然のサイクルに従って生きていましたが、文明が進んで便利な時代が来たことで、
「お金さえあればすべて思い通り」といった価値観が広がったことにより、僕たちは「苦痛に対する耐性」が低くなっているとのこと。

たしかに、今思えば異常なくらい便利すぎる世の中ですね。
ショッピングと言えば、 Amazon、楽天などでのネット通販。
仕事のツールと言えば、Zoom、Microsoft Teamsなどのビデオ会議。
退職と言えば、退職代行サービス。
配送サービスと言えば、荷物の即日配送、ドローン配送、Uber。
家での生活では、洗濯機やエアコン、スマートロック、スマート照明、ルンバ等。

昔は人々が支え合いながら生きていたのに対し、今ではサービスが充実しすぎて一人で完結できることが多いこと。
このような便利すぎるものを”当たり前”に使えていること、もっといえば、当然であると思うことがそもそもの不幸の始まりなんだと感じてます。

便利すぎて、一人で完結できるが故に、他人への思いやりを減少させ、心が荒む原因になっている。
自然の驚異や不合理に対する耐性が低くなり、生きがいや使命感を見いだすのが難しくなっている。
とも記事には書いていましたが、たしかに納得いきます。

そしてまた、
SNSの普及により、人々の良い側面の生活が可視化され、無意識的に目に入り、自分と比較をしてしまい、より自分が哀れに感じきつくなる現象もあるかと思います。

日本の自殺率は世界でもトップレベルに高く、それも上昇傾向にあるというデータまであり、
今後ますます精神的に病む人も多くなっていくのだろうと思います。

前置きが長くなりましたね💦

僕はこれから自己破産をする予定です。

借金問題に直面した際、返済不能と判断した時にはメンタルを崩してしました。
一週間ほど自宅に引きこもり、普段していたSNSもあまりみなくなり、夜には電気も付けず、一日の大半を全裸で布団に潜って過ごしていました。（笑）

これまで頑張ってきた事業も全ストップ、前職を辞めて上京した挙句、この結果。
青い空だった景色が薄暗く見え、すべてが終わったと思いました。

約一週間後、
「この状況をすぐに打開しなければいけない。」
と思うようになり、いろいろと情報を集めました。

そこで出会ったものが”食事”です。

食事を日本食メインにして、砂糖を断つ！
そうすることで、心身ともに常に元気でいられる。という情報をみました。

食事であれば、すぐにできそうだと思い、
白米から玄米に、お魚やお野菜、お味噌汁や納豆、漬物などのThe 日本食を摂り始めました。

その生活に切り替えるとあら不思議、周りが明るく見え始めたんです！！！
・借金なんて踏み倒せばいい（炎上覚悟！）
・債務整理をしてまた挑戦すればいい！
・食事や睡眠、運動が自由にできるだけでもありがたい！
・結局どんな状況であれ、自分が幸せだと感じられればオールOK！
単純ですが、このような考えに少しずつなっていきました。

「食事で人は作られる」という言葉がありますが、どうやらこれは本当のようです。
日本食は通称ポジティブフードとも呼ばれるらしく、継続して日本食を摂ると、日々明るく、ポジティブに、そして優しくなれることを実感しています。

非常におすすめです！

最後に、ここでこれからの時代の流れについて語ります。

僕は、今後ビジネス系YouTuberやTikToker、ビジネス系のインフルエンサーですね。
その需要が今よりも減っていくと予想しています。

今後必要とされるのは、いかにお金を使わずに幸せにすごせる人、自己の価値観を持ち、
それを発信して勇気や元気を与える人がより需要のあるインフルエンサーになるのだと思っています。

あくまでも個人的な考えですが。。。

これからますます貧富の差は広がると言われているとおり、貧しい人が増えます。

その方々に勇気や元気を与えるような、個性的な、あるいみ自己中心的な価値観こそが求められるのだと。。。

僕は物欲もなく、ただただ寄付やボランティアをして、
死ぬときに、「いいことしたな～」となりたいだけです。

時間の確保（ボランティア）、大金の寄付を目指すべく、事業をしているだけです。
結婚願望もないですしｗ

なので、ビジネス系のインフルエンサーを目指すのではなく、
「今あるものに感謝をする」自己中心的インフルエンサーを目指していきます。

㎰ 「意味わからん」こう思われることでしょう。
　　意味が分からないのが正常です。これこそが自己中心的な価値観です。
　　自己中心的な価値観を僕は恥ずかしがらずに発信していきます。